콜리플라워 라이스 만드는 방법1 콜리플라워 라이스 레시피 두가지 콜리플라워 라이스는 탄수화물인 쌀을 대체할 수 있는 음식으로 다이어트에도 아주 좋다. 지난번에 콜리플라워 스테이크 레시피를 소개해 드렸다. 오늘은, 콜리플라워 라이스로 간단하게 해먹을 수 있는 저녁과 아침 메뉴 두 가지를 소개해보려 한다. [저녁 메뉴] 콜리플라워 라이스와 동그랑땡 콜리플라워 라이스 요리는 재료와 양념, 조리과정이 간단하다. 소금과 후추로만 간을 하기 때문에 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 요리이다. * 먼저, 1. 콜리플라워를 깨끗이 씻어준다. 2. 콜리플라워 반통을 잘게 잘라준다. 3. 푸드 프로세서에 콜리플라워를 넣고 곱게 갈아준다. 4. 간 콜리플라워를 팬에 담고 올리브 오일을 두른 후 약불에 3~4분 정도 볶아준다. * 이때, 소금과 후추 살짝 둘러주면 끝! 보기에는 흰쌀밥 같이 .. 2021. 10. 28. 이전 1 다음
