두부 오트밀전1 [건강식단] 두부 오트밀전 만들기 오트밀 좋아하세요? 요즘 제가 푹 빠진 식재료 중 하나가 오트밀입니다. 보통 아침 시리얼을 대신해서 오트밀에 우유를 넣고 데워 먹기만 했었습니다. 하지만 오트밀은 이미 다양한 요리와 베이킹에 사용되는 식재료라는 것을 최근 알아가고 있습니다. 오트밀 즉, 귀리를 말합니다. 귀리를 볶거나 찐 뒤, 분쇄나 압착하여 만든 가공품을 말합니다. 귀리에는 다른 곡물에 비해 [단백질과 비타민B1]이 많고 [섬유소가 풍부]하여 변비에 좋다고 합니다. [위키백과] 요즘 오트밀로 요리해 먹을 수 있는 여러 가지 방법을 배워가고 있습니다. 오트밀 첫 번째 시리즈로, 두부와 오트밀을 함께 넣어 만든 [두부 오트밀전]을 소개해 드리겠습니다! * 메인 재료 * 오트밀 1컵 반 두부 1모 양파 반개 터키 베이컨 2줄 * 반죽 재료 .. 2022. 4. 24. 이전 1 다음
