시금치의 효능1 소화에 좋은 양송이 크림 스프 만들기 칼로리 낮은 양송이버섯과 캠벨 버섯 크림수프캔으로 진하고 고소한 맛을 내는 소화에도 도움이 되는 양송이 크림수프를 만들어 보았다. 양송이버섯은 무기질과 단백질 함량이 골고루 갖춘 종합 영양세트와 같다고 한다. 양송이버섯에는 소화를 촉진하는 아말라아제와 프로테아제, 트립신 등 소화 효소가 들어 있어 소화 장애 예방에 좋은 식품이다. [ 재료 소개 ] - 양송이 크림수프 재료 - 양송이버섯 14~15개 캠벨 버섯 크림수프 2캔 양파 1개 우유 1/2컵 버터 1T 소금 1~2줌 후추 조금 마늘가루 적당히 - 가니쉬 재료 - 포타벨라 버섯 2개 감자 1개 버터 1T 시금치 두 줌 올리브 오일 2~3T 소금 조금 후추 조금 마늘 가루 조금 [ 요리 과정 ] 01. 양송이버섯과 .. 2021. 11. 3. 이전 1 다음